Jak prawidłowo zmierzyć rozmiar?
KROK 1: ZMIERZ OBWÓD POD BIUSTEM:
- Weź miękką miarkę lub specjalną taśmę do bielizny.
- Stań przed lustrem i trzymaj taśmę poziomo wokół ciała, pod piersiami.
- Upewnij się, że taśma jest dobrze naciągnięta, ale nie ciągnie skóry.
- Weź głęboki oddech i zmierz obwód pod klatką piersiową. Upewnij się, że taśma nie zwisa ani nie skręca się.
KROK 2: ZMIERZ OBJĘTOŚĆ PIERSI W NAJWYŻSZYM PUNKCIE I PORÓWNAJ Z OBJĘTOŚCIĄ POD PIERSIĄ:
- Kontynuuj utrzymywanie taśmy wokół ciała, ale tym razem umieść ją wokół najwyższego punktu klatki piersiowej (zwykle odpowiada to maksymalnej objętości klatki piersiowej).
- Zmierz obwód klatki piersiowej, upewniając się, że taśma jest dobrze dopasowana, ale nie ciasna.
KROK 3: Zmierz biodra:
- Przesuń taśmę do bioder, określ najszerszą część ud.
- Upewnij się, że taśma jest pozioma i napięta, ale nie ciągnie skóry.
- Zmierz biodra.