Jak prawidłowo zmierzyć rozmiar?
KROK 1: ZMIERZ OBWÓD POD BIUSTEM:
- Weź miękką miarkę lub specjalną taśmę do bielizny.
- Stań przed lustrem i przytrzymaj taśmę poziomo wokół ciała, pod biustem.
- Upewnij się, że taśma jest umieszczona tak, aby była napięta, ale nie ciągnęła skóry.
- Weź głęboki oddech i zmierz obwód pod biustem. Upewnij się, że taśma nie zwisa ani nie skręca się.
KROK 2: ZMIERZ OBWÓD KLATKI PIERSIOWEJ W NAJWYŻSZYM PUNKCIE I PORÓWNAJ GO Z OBJĘTOŚCIĄ POD BIUSTEM:
- Kontynuuj trzymanie taśmy wokół ciała, ale tym razem umieść ją wokół najwyższego punktu piersi (zwykle odpowiada to maksymalnej objętości piersi).
- Zmierz obwód klatki piersiowej, upewniając się, że taśma jest przylegająca, ale nie napięta.
KROK 3: ZMIERZ OBWÓD BIODER:
- Przesuń taśmę do bioder i zmierz najszerszą część bioder.
- Upewnij się, że taśma jest ułożona poziomo i przylega, ale nie jest napięta.
- Zmierz obwód bioder.